مكتبة ضحى كتاب اصنع عاداتك

كتاب يساعدك على إعادة تنظيم يومك، وفهم عاداتك، وبناء نمط حياة أكثر توازناً وإنتاجية. يبدأ هذا الدليل بفكرة بسيطة: لا يمكنك تغيير حياتك دون فهم العادات التي تُشكلها. ومن هنا، يأخذك خطوة بخطوة لاكتشاف ما يعيقك وكيفية استبدال العادات السلبية بسلوكيات إيجابية يسهل الالتزام بها. يقدم الكتاب مجموعة متنوعة من الأساليب والاستراتيجيات العملية لمساعدتك على الخروج من روتين يستهلك وقتك وطاقتك، ويزودك بأدوات واضحة لتبني عادات مفيدة تدعم أهدافك قصيرة وطويلة المدى. ستجد بين صفحاته أمثلة عملية وتمارين بسيطة ونصائح يمكنك البدء ببتنفيذها فورًا لتحسين روتينك اليومي سواء كنت تسعى لزيادة إنتاجيتك، أو تعديل جدولك، أو التخلص من عادة تُزعجك منذ سنوات، فإن هذا الدليل يمنحك البوصلة التي تحتاجها للانطلاق نحو نسخة أفضل من نفسك - بخطوات صغيرة لكنها مؤثرة حقًا.

- الحجم: 18 × 13.5 × 1.5 سم - عدد الصفحات: 185 صفحة